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动作库 - 手部活动

手部活动

步骤

  • 手臂伸直向前,手指大大张开,捏拳6次
  • 手臂向两侧伸展6次

呼吸

  • 保持自然顺畅的呼吸

动作感受

  • 手指、手臂得到伸展

细节图示

  1. 感受手臂的放松