Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
动作库 - 肩关节肌肉激活

肩关节肌肉激活

步骤

  • 自然站立,曲臂成跑步摆臂动作,上下摆动。

呼吸

  • 自然呼吸

frontback

常见问题

  • 上下摆臂不够充分。

细节图示

  1. 胸腔打开