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动作库 - 小步跑

小步跑

步骤

  • 小步慢跑动作,由臀部发力带动整个下肢,形成鞭打效应,从而使得脚掌扒地。
  • 保持上下肢协调,自然摆臂。

呼吸

  • 自然呼吸。

常见问题

  • 下肢太过僵硬,无法达到扒地效果。
  • 需要勤加练习,提高身体协调性。

细节图示