Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhoneAndroid
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
动作库 - 身体扫描

身体扫描

步骤
  • 来到大休息式，感受全身的放松
呼吸
  • 缓慢的呼吸
动作感受
  • 全身放松

细节图示

  1. 全身放松