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动作库 - 鸭子步

鸭子步

步骤

  • 双腿与肩同宽蹲下
  • 保持蹲的位置向前迈步走路
  • 跳了三步之后,原地跳跃旋转180度
  • 重复上面动作

呼吸

  • 全程保持均匀呼吸

动作感觉

  • 臀腿有酸胀感

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细节图示