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动作库 - 花式开合跳

花式开合跳

要点

  • 自然站立,收紧腰核心
  • 双手在胸前握拳,双脚分开点地,同时双手向上
  • 点地瞬间跳起收回,双脚合并,双手收回
  • 再次打开双脚,双手向两侧打开,重复上面动作

呼吸

  • 保持自然的呼吸状态

动作感觉

  • 双腿始终保持放松

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常见错误

  • 错误:落地声响过大,手臂松软无力
  • 解决:缩小双腿开合的幅度

细节图示