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大体重肩关节稳定性训练

大体重人群因为过大的体重,本身关节承受的压力较大。在大部分减脂或相关课程中,经常会出现对关节冲击性较大的动作,大体重人群在做这类动作时很容易出现关节不适或疼痛。针对这种情况,我们设计了这一套「大体重减脂辅助训练」。

1 节

K1

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