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零基础徒手减脂全身唤醒

这是一节零基础减脂课程,充分利用碎片时间,让你减脂更加高效!简单的徒手训练动作,经过合理的编排后,能同时兼顾到心肺系统的改善和肌肉力量的提升,非常适合零基础的初学者练习。

1 节

K1

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