Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
黄景瑜 HIIT燃脂入门

课程编排采用 HIIT(高强度间歇性训练)的设计原则,通过循环训练使训练者在训练过程中的心率始终保持在高效的减脂区间。不仅节省了训练时间也保证了很好的训练效果。

1 节

K1

279599 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多