Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
腹部发力感知

在训练中找到发力感,会让你获得更好的腹部锻炼效果,这是一节可以帮助你找到腹部发力感的课程,练习中的每一个动作,都要尝试「挤压」你的腹部,找到腹部发力的感觉。

1 节

K1

1358865 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多