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气质芭蕾 · 纤臂 02 强化瘦手臂

如果你想减少肩前侧、背阔部位(大臂下侧 &后背连接处)的脂肪堆积,可以从这节课练起。用芭蕾的控制训练,激活不常使用的肌肉群,让你拥有纤细美丽的手臂。

1 节

K2

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