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气质芭蕾 · 长腿 02 塑造圆润小翘臀

打造纤长美腿,圆润紧致的臀部必不可少。本节课通过更多单腿动作,着重激活臀部,同时训练腿部的延展性。尤其对久坐族来说,想提臀,激活是第一步哦~

1 节

K2

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