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气质芭蕾 · 一首歌紧致细腰,缓解久坐腰背酸胀

该训练选自「气质芭蕾 · 女神挺拔体态计划」中的专属课程。通过 3 分钟的时间,来帮助仙女们快速缓解久坐带来的腰部酸胀和僵硬,让脊柱更加灵活、腰背更加舒展放松。

1 节

K1

32910 人训练

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