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气质芭蕾 · 一首歌指尖灵动,缓解手腕酸胀

该训练选自「气质芭蕾 · 纤臂 02 强化瘦手臂」。通过 3 分钟的时间,快速缓解长时间敲键盘造成的手腕酸胀;同时大轨迹的上肢动作,为想要瘦手臂的仙女们贡献一份力量。

1 节

K1

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