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发现精选
课程内容
动作分类 - 腹部
共 153 个动作
支撑转体摸脚
右侧辅助卷腹
仰卧健身球躯干转体
反向卷腹
辅助卷腹
支撑收腹跳
仰卧交替上半程抬腿
屈腿两头起
骨盆前后倾斜
V字支撑
弓步后转体
90°卷腹
仰卧左侧扭转拉伸
简易DeadBug
右侧腹外斜肌拉伸
平板支撑
交替脚尖点地
左侧卷腹
健身球仰卧递球
仰卧扭转