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课程分类 - 倒三角打造
共 8 个课程
3D肩部轰炸训练
K3
健身房器械
1 节
肩部
367330人训练
背部塑形
K2
1 节
背部
4952504人训练
弹力绳背部训练
K2
弹力绳
1 节
背部
193884人训练
哑铃肩部塑形训练
K2
健身房器械
1 节
肩部
2032388人训练
引体向上组合训练
K4
健身房器械
1 节
背部
707226人训练
上肢力量突破
K3
健身房器械
1 节
胸部 肩部 手臂
1038550人训练
上肢综合热身
K1
1 节
胸部 肩部 背部 手臂 颈部
1413762人训练
上肢拉伸
K1
1 节
胸部 肩部 手臂
2373701人训练