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课程内容
课程分类 - 操场训练
共 9 个课程
引体向上组合训练
K4
单杠 深蹲架
1 节
背部
880663人训练
音乐燃脂跑 · 金属
K2
1 节
全身
1050800人训练
音乐燃脂跑 · 氧气
K2
1 节
全身
1558943人训练
燃脂跑 · MIIT 初级
K2
1 节
全身
4731538人训练
燃脂跑 · MIIT 零基础
K1
1 节
全身
19206150人训练
变速跳绳燃脂
K2
跳绳
1 节
全身
1068199人训练
跳绳 HIIT 初级
K2
跳绳
1 节
全身
2324358人训练
跑前准备
K1
1 节
腿部 臀部
3242236人训练
跑后拉伸
K1
1 节
全身
16344220人训练