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课程内容
课程分类 - 产后恢复
共 6 个课程
产后恢复 · 全身舒展
K1
健身球
1 节
全身
137033人训练
产后恢复 · 核心控制
K1
健身球
1 节
腹部 腰部
80882人训练
产后恢复 · 腹壁紧致
K1
1 节
腹部
846179人训练
产后恢复 · 骨盆收束
K1
弹力带
1 节
臀部
651246人训练
产后恢复 · 臀部紧实
K1
1 节
臀部
438217人训练
产后恢复 · 肩背调整
K1
弹力带 健身球
1 节
肩部 背部
149398人训练